Переохлаждение организма - это опасно!
- Події
- 04.01.2016
Основные причины переохлаждения организма – длительное пребывание на холоде или даже кратковременное пребывание в ледяной воде. Признаки переохлаждения: озноб, посинение кожи, губ, снижение температуры тела, боль в пальцах рук и ног, появление «гусиной кожи», зевота, икота, потеря сознания. У пострадавшего наступает апатия, сонливость, общая слабость, поверхностное дыхание. Степень и скорость переохлаждения зависит от температуры воздуха и адаптации организма к холоду.
Чтобы избежать переохлаждения необходимо:
- закрывать участки тела наиболее склонные к обморожению – пальцы рук, уши и нос;
- если вы долгое время находитесь на холоде, нужно обязательно двигаться. Активные движения, такие как приседания, бег на месте, увеличивают теплообразование и уменьшают шансы переохлаждения;
- собираясь на улицу в сильный мороз, следует хорошо утеплить свою обувь. Обувь должна соответствовать размеру ноги. Подошва должна быть толщиной не менее 1 см;
- будьте внимательны к одежде. Одежда должна быть плотной, легкой и не стеснять движений;
- смажьте лицо и руки несоленым салом, рыбьим жиром или жирным кремом в морозную, а особенно, в ветреную погоду
- по возможности, необходимо употребление горячих напитков как можно чаще;
- избегайте употребления напитков, содержащих алкоголь и кофеин;
- не притрагивайтесь к металлическим предметам оголенной кожей в морозную погоду, это может вызвать сильное обморожение;
- при появлении первых признаков переохлаждения немедленно ищите место, где можно согреться;
При обморожении ушных раковин, носа, щек ни в коем случае не растирайте их снегом. Это еще больше охлаждает тело и кожа повреждается мелкими кристалликами льда, что может впоследствии привести к нагноению.
Помните: ваше здоровье – в ваших руках !
Петренко Н., старший инспектор отдела мобилизационной, режимно-секретной работы и гражданской защиты
Гальченко А., мастер п/о Лисичанских городских курсов