"Самодопомога Плюс": у шелтері відбулося друге заняття курсу з управління стресом

Події

29.03.2026

Днями в шелтері громади на Кіровоградщині пройшло друге заняття 5-тижневого курсу з управління стресом. Учасники продовжили опановувати техніки самопідтримки та навички розуміння власних емоцій і реакцій на складні ситуації.

Під час зустрічі жителі громади вчилися зосереджувати увагу на своїх відчуттях, практикували вправи для зниження напруги й зміцнення внутрішнього ресурсу. Формат заняття сприяв щирому спілкуванню, що допомогло кожному відчути атмосферу підтримки та довіри.

Курс проводять психологи ГО «Десяте квітня» Олена Новікова та Антон Покалюхін.

Традиційно зустріч завершилася спілкуванням за чаєм, де учасники обговорили отриманий досвід, поділилися враженнями та підтримали одне одного.

Щиро вдячні команді ГО «Десяте квітня» за професійну підтримку та небайдужість до ментального здоров’я наших земляків.