"Самодопомога Плюс": четвертий день курсу з управління стресом
- Події
- 09.04.2026
Сьогодні в шелтері Лисичанської громади відбулося четверте заняття 5-тижневого курсу з управління стресом. Учасники опановували техніки самодопомоги та вчилися розуміти свої емоції й реакції в складних життєвих ситуаціях.
Під час зустрічі жителі знайомилися зі способами зниження напруги, виконували вправи на зміцнення внутрішніх ресурсів та відпрацьовували навички підтримки себе в моменти хвилювання. Атмосфера заняття сприяла відкритому спілкуванню та взаємній підтримці.
Курс проводять психологи ГО «Десяте квітня»:
- Олена Новікова;
- Антон Покалюхін.
Традиційно захід завершився спілкуванням за чаюванням, де учасники ділилися своїми думками та підтримували один одного.
Щиро вдячні команді ГО «Десяте квітня» за важливу роботу та турботу про ментальне здоров’я наших жителів.