Гіпервідповідальність

18.09.2023

Гіпервідповідальність.  Гадаємо, багатьом знайома риса, яка виснажує і викликає паніку, щойно мова заходить про відпочинок. Бувало? Авжеж. Тоді ось вам лайфхак.

Якщо ви аж настільки відповідальні, що для відпочинку потребуєте офіційного дозволу, випишіть його собі. Саме так, візьміть папірець, ручку, зробіть серйозний вираз обличчя і дозвольте собі:

• - взяти перерву або вихідний;
• - в тій чи інший ситуації сказати «ні»;
• - виділити час для хобі або навіть ледарства;
• - поспати на годину довше;
• - бути людиною, помилятися;
• - зробити турботу про ментальне здоров’я завданням №1.

Звучить дивно? Анітрохи, адже ви і тільки ви — керівник свого життя, який має необхідні повноваження.