Гарячі лінії психологічної допомоги у межах програми Першої леді
- Ти як?
- 18.05.2023
В усьому світі травень вважається місяцем поінформованості про ментальне здоров’я.
За результатами соціологічних опитувань, понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, а близько 40-50% громадян потребують психологічної допомоги різного ступеня інтенсивності.
Саме тому піклування про психологічний стан і психічне здоров’я під час війни є вкрай важливим. Провідником на цьому шляху покликана стати Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Першої леді Олени Зеленської.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" | Вправа для повернення легкості в складні моменти
- Ти як?
- 14.04.2023
У межах ініціативи Олени Зеленської зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров`я продовжується комунікаційна кампанія Ти як?
Піклування про ментальне здоров'я має стати звичною відповідальністю кожного.
Сьогодні ділимось вправою у виконанні Злати Огнєвіч для повернення легкості в складні моменти.
1 хвилина, щоб відпустило. Тренуємо коротеньку техніку самодопомоги.
"Ти як?" Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської
- Ти як?
- 03.04.2023
Під час повномасштабної війни буває важко давати раду стресу чи тривожності. Проте ми мусимо залишатися сильними, міцними й працювати на перемогу. Програма «Ти як?» допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.
У зручному онлайн-форматі доступні:
Аптечка швидкої психологічної допомоги у PDF
Відеотехніки самодопомоги в стресових ситуаціях
Дбайте про власне ментальне здоров’я та пильнуйте близьких з «Ти як?». Усі матеріали безоплатні та доступні за посиланням — https://howareu.com/
"Ти як?" - як справлятися зі стресом
- Ти як?
- 13.04.2023
Тут розповідають, як справлятися зі стресом. Заходь на https://howareu.com
Здорова психіка, бажання та сили жити – це та особиста перемога, яка потрібна кожному не менше, ніж велика спільна перемога над ворогом.
#тияк https://www.youtube.com/watch?v=G7SyGBAESRk